Korta inlägg

Blir nog mest korta inlägg när jag bloggar från mobilen, orkar inte skriva så mycket....
Blir irriterad över att inte alla inlägg publiceras heller... En del kort jag tagit verkar inte komma fram, tog bl.a. ett fint kort på sushin jag åt till lunch idag...

Har det riktigt bra på semestern, myser och tar det lugnt, idag grillade vi hos en kusin, imorgon blir det fotboll för hela slanten.
Och på kvällen kommer maken och äldsta sonen, som jag saknar så, ska bli så kul! Vi ska premiär sova i husbilen.

Dåligt väder = dyrt...

Är på stan för tredje dagen i rad... Det kostar att ligga på topp... Men när det är för kallt för att ligga på stranden måste man ju hitta på något annat att göra...

Sommarmat

Gott var det, hann inte ens fota innan jag glufsade i mig allt...
Får tänka på vikten en annan dag!

Mobil bloggar

Nu testar vi och ser hur det går...

minisemester

Är på minisemester med min syster, två av hennes barn och min yngsta son och vi har det så himla mysigt, vi har trängt ihop oss i en etta, men finns det hjärterum och så vidare....

igår var vi på bio och såg Snövit, den var bra, gillar sagor med lyckliga slut!

Idag har ju lönen kommit så nu ska vi och shoppa!

Sen måste jag ju gratulera syrrans son som har klarat teorin också, Grattis!!!!

Sommar och fullt upp

Har haft en riktigt trevlig midsommar och har mycket att skriva om men lite tid... så ni får nog leva med att det blir lite inlägg en tid framöver...

Ha en trevlig sommar!

Nu går det bättre...

Var nere på 74.5 kilo idag så nu känns genast allt bättre...

Måste verkligen sluta väga mig varje dag, måste sluta skriva om min vikt här dessutom, hur intressant kan det va om jag gått upp eller ner ett kilo egentligen?

Det finns kanske viktigare saker att fixera vid? Barnen? Kärleken? Världs freden? Ekonomin? Huset? Städ och tvätt?

Säger till om jag kommer på något!

                                              

Är jag riktigt vuxen?

Det har kommit en lista där man kan kolla hur vuxen man är, så här gick det för mig...

Du vet att du är vuxen om du...
Svara på frågorna, räkna ihop antalet ja och kolla ditt resultat längst ner
1. Har ett banklån. (Ja)
2. Pensionssparar. (Ja)
3. Veckohandlar. (Nej)
4. Har skrivit ditt testamente. (Nej)
5. Har gift dig. (Ja)
6. Har skilt dig. (Nej)
7. Har barn. (Ja)
8. Gör en månadsbudget. (Nej)
9. Köper egen julgran. (Nej)
10. Har en livförsäkring. (Nej)
11. Återvinner avfall och åker till lokala sopstationen. (Ja)
12. Har ett sparkonto. (Ja)
13. Ofta hemfaller åt nostalgi. (Nja)
14. Har Ica- eller Coop-kort. (ja)
15. Äger en gräsklippare. (Ja)
16. Prioriterar tvättiden framför kompishäng. (Nej)
17. Intresserar dig för ränteprognoser. (Nej)
18. Planterar blommor. (Ja)
19. Kan tömma elementen. (Nej, men lufta dem iaf)
20. Har ett gemensamt bankkonto. (Nej)
21. Oroas över ungdomen. (Ja)
22. Hemnetknarkar. (Nej)
23. Stör dig när någon inte har städat hemma. (Nej)
24. Kan byta säkring. (Ja)
25. Jämför sugkapacitet innan du köper dammsugare. (Nej)
26. Ogillar överraskningar. (Nej)
27. Lyssnar på P4. (Nej)
28. Njuter av trädgårdsarbete. (Ja)
29. Löser Melodikrysset. (Nej)
30. Dina föräldrar frågar dig om råd. (Nej)
31. Använder rabattkuponger. (Ja)
32. Klagar på högljudda grannar. (Nej)
33. Använder uttryck som "rocka fett" eller "shit pommes" två decennium för sent. (Nej)
34. Antar att FTW är en felstavad förkortning för folktandvården, och att LOL eventuellt har med facket att göra. (Nej)
35. Ser alltid till att få åtta timmars sömn. (Nej)
36. Läser dödsannonserna. (Nej)
37. "Vart är världen på väg?" är en återkommande inre fråga. (Ja)
38. Använder strykjärn. (Nej)
39. Löser krypto. (Nej)
40. Tänker att du och vännerna ses alldeles för sällan. (Nej)
41. Använder kalender. (Nej)
42. Föredrar fotriktiga skor. (Nej)
43. Ligger vaken och tänker på jobb. (Nej)
44. Har bekanta som gått in i väggen. (Ja)
45. Kan byta däck. (Ja)
46. Blir irriterad om du inte får sitta på "din" plats vid matbordet eller på jobbet. (Ja)
47. Livspusslet är ett ord i ditt vokabulär. (Nej)
48. Följer Melodifestivalen och känner att du "hänger med". (Nej)
49. Har fritidshus. (Ja)
50. Blir glad om någon tror att du är yngre än vad du är. (Ja)

Så vuxen är du:
0-20 poäng
Du är fortfarande ung, åtminstone i sinnet. Anser du dig vara yngre mentalt än kroppsligt: se upp med att försöka vara "down with the kids". Det skiner igenom och skapar bara åldersångest.

21-40 poäng
Du är vuxen helt enkelt. Eventuellt lite lillgammal. Du passar in i normen, på gott och ont.

41-50 poäng
Du kan vara för vuxen för ditt eget bästa. Slappna av och gör något otillåtet.



Jag fick ihop nitton poäng, om jag nu inte räknat fel så här på efternatten, hur många får du?

Det går, nej jag menar gick bra nu...

Har verkligen skött mig i veckan, både när det gäller träning och kost. Men när jag ställer mig på vågen så har jag gått upp ett och ett halv kilo!

Jag blir galen! Och nej, det var inte bara att vågen trilskas eller att man ibland kan väga lite upp och ner dag från dag, jag har stått still på den vikten i tre dagar nu!

Vill bara gråta, eller ännu hellre tröstäta... Men inget av det lär väl leda till något positivt, så det är väl bara bita ihop och fortsätta.

Jag får hoppas att det försvunnit någon centimeter nästa gång jag mäter istället, men just nu känner jag mig svälld och plufsig, jag kanske samlar vatten? Vad gör man åt det i så fall?

                                   Stal den här söta teckningen av: carolineprim.blogg.se

På det igen!

Skrev ju för ett tag sen att jag sökt nytt jobb och kan nu berätta att jag inte fick det, men det är ju ingen idé att gråta över spilld mjölk, utan istället är det bara på det igen som gäller!

Så nu har jag mailat iväg en ny ansökan och hoppas på bättre lycka nästa gång!

                     Jag hoppas då på det...
Hittade bilden på: trrab.com

Klok och positív

Har i helgen haft förmånen att arbeta med en människa som både är klok och positiv, som verkligen är på jobbet för vårdtagarnas skull och som inte är rädd för att säga ifrån eller ta konflikter när det behövs och det har varit så upplyftande och roligt!

Jag skulle verkligen behöva arbeta på det här med att säga ifrån, våga ta en konflikt och vara lite obekväm, men jag är nog lite för feg för det, men jag har blivit bättre och jag arbetar på det.

En sak som egentligen är lite lustig med mig är att jag har lättare att säga ifrån till min chef än vad jag har till mina arbetskamrater.
Det beror nog på att jag bryr mig mer om vad de tycker om mig och att jag inte vill att det ska vara dålig stämning på jobbet, är så otroligt rädd för att folk inte ska gilla mig.

Jag antar att jag har dålig självbild, för jag vet att jag har bra självförtroende iaf (eller hur det nu var med det...)

Sen är jag väl rädd att folk ska tycka att jag tror att jag är så "himla duktig" och "alltid vet bäst" och så är det ju verkligen inte!
 Man vill ju inte vara den som alltid påtalar alla fel man ser heller, men man vill ju att vårdtagarna ska få bästa tänkbara vård också.
En svår balansgång det där, men skulle det vara så att jag gör fel (och det händer säkert) eller att det finns något bättre sätt att göra en sak på så vill jag ju gärna höra det, arbetet blir ju roligare om man känner att man utvecklas och blir bättre!


Brukar cykla omkring på en sån här sparkcykel på nätterna, men har inte riktigt lika fin uniform...
                         
Härifrån kommer bilden: tidsoptimistens.blogg.se

Sena sommarkvällar...

 Längtar så tills jag kan sitta ute med goda vänner och njuta av sommarvärmen!

Har ju som jag skrivtit tidigare längtat efter att hålla på med mina blommor i år och jag har lyckats plantera om två och en halv rabatt, men nu har jag slut koskit och det verkar affärerna här också ha...
Så min största rabatt som verkligen behöver lite ny jord och ny näring verkar få klara sig utan i år med...

Bjuder på några bilder från min trädgård iaf!

 Så här ser mitt "lusthus" ut


Och här är krigaren som håller ett öga på ogräs och mördarsniglar åt mig:

Blogga via mobilen

Måste verkligen ta tag i min blogg och fixa så att jag kan blogga via mobilen... För annars är risken stor att det blir få inlägg i sommar och sen kanske ännu mindre till hösten och det vill jag ju inte, det är ju kul att blogga! Man måste ju bara ha tid att sitta vid datorn också...

Och som det ser ut nu så är det ju mest på jobbet som jag har tid med det och tiderna förändras hela tiden... (hoppas jag´iaf)

Nedräkning

Har nedräkning just nu...

Snart bara tre nätter kvar innan semestern...

Räknar ner till fler spännande saker också! Livsförändrande saker... Skriver mer om det längre fram!

  
Har som tur är tre och inte sjutton nätter kvar...

                                 Här hittade jag bilden: paljettenq.wordpress.com

De perfekta måtten

Sitter och googlar på de perfekta måtten, har nämligen lite svårt att bestämma vilka mål jag ska ha när det kommer till centimetrarna... Det är så mycket enklare att tänka i kilo, vet ju hur mycket jag vägt tidigare och när jag har varit nöjd (eller iaf nöjdare)
Men när det gäller måtten så är jag clueless...

Än så länge har jag jag kommit fram till att de perfekta måtten 90-60-90 är totalt orealistiska för mig (och de flesta andra...) Men man kanske kan lägga till 10cm på alla ställen och vara 100-70-100? I så fall har jag ju kommit en bra bit på vägen, för brösten är ju redan på 100!

Kollade även vilken storlek jag har egentligen och jag blev mörkrädd... Så här illa är det:

Bröst: 100cm  = strl 44
Midja: 79cm = strl 42
Stuss: 112cm = strl 46-48
Ingen jätte överraskning iofs, men storlek 46-48 låter inte bra...

Når jag mina mål blir storlekarna de här:

Bröst: 100cm  = strl 44
Midja: 70cm = strl 36-38
Stuss: 100cm = strl 40

Så rätt spridda skurar då med alltså... Det kan ju vara därför det är så svårt att hitta byxor som sitter bra för mig, det skiljer ju sig fyra till sex storlekar mellan midjan och rumpan...


Vilken form är du?
                                  Hittade bilden här: vackerunderbar.se

Joggar vidare

Har väl gått så där med springandet... Min partner fick ont i bena eller så blev han biten av latmasken... Han ville då inte springa onsdag eller torsdag iaf, men det var iofs bara bra, för mitt knä  har gjort sig påmint,  inte så att det gör ont, men det känns att det finns och det brukar vara så det börjar.

Men idag for vi ut och det kändes faktiskt riktigt bra, kändes lätt och jag blev inte helt slut heller! annat kan jag säga om sällskapet som tyvärr fick ont i ett knä, så vi får se om jag får fara ut själv i framtiden, ska då försöka att öka sträckan lite grann men högst springa varannan dag.

I veckan har jag gått de andra dagarna och det är gode skönt det med.

       

Putsat fönster...

Jag hatar att putsa fönster!

Vi har bott i det här huset i snart 14år och på övervåningen har jag kanske putsat dem två gånger... Nere har jag väl gjort det åtminstone dubbelt så ofta, men man kan väl inte säga att jag brukar ha ny putsade fönster ofta...
Vi har dessutom tvåglasfönster som man måste putsa mellan... Där putsar jag ännu mer sällan.

Men nu är det alltså gjort! och på övervåningen t.o.m. mellan! Men nu tänker jag inte göra om det förrän vi får nya fönster.

Det värsta med att putsa fönstrena är väl egentligen inte själva jobbet, utan att när man sen är klar och känner sig super duktig så lyser solen in och man ser hur otroligt flammigt det blev.
Och sen så kommer naturligtvis gatusoparen som ett brev på posten så fort man är klar... I år kom de både den jag putsade och dagen efter! Trodde man sopadegatorna i maj, så jag har ju väntat med putsningen för det...
Tror att de håller koll på när jag ska putsa och sopar då...


Är glad att jag inte putsar fönster här iaf!


                                                  Här hitta jag bilden: stadhuset.se

Joggat

Skulle väl ljuga om jag sa att jag har varit ute och sprungit, men jag och sonen har iaf joggat! Vi har joggat vårt lilla elljusspår runt både igår och idag och det utan att mitt knä har gjort det minsta ont!

Känns så kul! Det känns som om jag närmar mig ännu ett mål!

Nu kan väl ingen säga att det ser bra ut när jag springer... Jag har flåsat och svettats värre än en brunstig brunbjörn, men jag tog mig runt och bara det är en seger för mig.

Jag har nu suttit och försökt hitta hur långt spåret är, men det står naturligtvis ingenstans... jag tror att det är hela 1.6km långt och idag när vi tog tiden så tog vi oss runt på rent häpnadsväckande 10.57min! Det kan alltså bara bli bättre...

Men för er som inte vet så vill jag säga att det är ett rätt backigt spår, hade vi bara sprungit rakt fram hade vi naturligtvis fått en mycket bättre tid.

Sen kan jag inte tacka min son nog, tycker att det är så tråkigt att springa själv och eftersom han är snabbare än mig så springare jag lite snabbare när han är med (ja, jag kan springa ännu långsammare...) så jag hoppas att jag kan tvinga med honom fler gånger!

                                              Hittade denna fina bild här: bloggbruden.wordpress.com

Måtten just nu

Bröst: 100cm  (100cm)
Mage: 92cm där den är som störst... (96cm)
Midja: 79cm den är som minst...  (80cm)
Stuss: 112cm (112cm)
Lår: 64cm (66cm)
Arm: 32.5cm  (33 cm)

Så det går åt rätt håll! Fast rumpan är lika stor som vanligt... Iofs brösten också men konstigt nog bryr jag mig inte om det... De får gärna bli ännu större, bara de blir toppigare också!


                                            Härifrån kommer bilden: frusandrasjoberg.blogg.se

Har dessutom gått ner till 74.9kg igen så nu är helgens synder bortglömda!

Köp och sälj, slit och släng...

Har som sagt skrivit rensat i garderoberna och det blev tre (TRE) sopsäckar som ska slängas och två som ska till röda korset och förhoppningsvis hitta nya ägare...

Jag gillar verkligen alla köp och sälj sidor som finns på facebook, är så less på slit och släng mentaliteten i vårat samhälle, ok, man köper ju på dessa sidor också, men begagnat känns ändå lite mer miljösmart.

Men jag är alldeles för lat för att sälja saker där själv... Och jag behöver verkligen inte fler saker... 
Är duktig på att göra loppislådor, men att sen fara och stå och sälja... nej, det orkar jag inte... men när alla förråd är fulla så får jag väl ta alla loppislådor till röda korset. Men än lever drömmen om att jag ska tjäna en spänn själv på alla saker!

                                            Härifrån kommer bilden: sophiegripenberg.com

Fuskarhelg

Har fuskat i helgen och det märks ju tyvärr direkt på vågen... Vägde 76.1kg nu på morgonen (74.9kg i fredags) Så jag har gått upp ett kg...

Gruvar mig lite för imorgon då jag har tänkt mäta mig, men nu ska jag och yngsta sonen ut och springa för att sedan köra ett hårt boxningspass!

                               

Fast jag äter nog hellre tårtan som jag hittade här: sockerkonst.nu

Examenstider

Vi har firat barnens examen i helgen och var då i kyrkan med dem och jag blev upprörd över att när prästen skulle ge församlingen sin välsignelse så fick han inte göra det.
Den präst vi hade valde att säga:
-Nu säger jag det jag inte längre få säga och sen gjorde han korstecknet. (jag satt så att jag inte såg honom helt så jag vet inte om han mimade välsignelsen eller bara var tyst)
När han gjort det så applåderade alla!
Vi bor i ett samhälle med rätt många invandrare och de applåderade också och verkade inte alls ta illa upp och varför skulle de?

Att ge någon herrens välsignelse är ju bara att ge kärlek och hoppas att de ska få välgång i livet.

Nu kanske det låter som om jag är super religiös och väldigt kristen men så är det inte, men jag tycker att traditioner är viktiga och att det aldrig kan vara fel att ge kärlek, även om det är i religionens namn. Jag är medveten om att de flesta krig beror på religion och att många hemska saker har skett i Guds namn, men att ge någon välsignelsen är inte en av de sakerna!

Jag älskar att resa och när jag gör det söker jag gärna upp "heliga" platser, tycker om att besöka: tempel, katedraler, kyrkor o.s.v. Och finns det någon på de platserna som vill välsigna mig så tar jag gärna emot välsignelsen även om jag inte delar tron och skulle jag flytta till ett annat land skulle jag gärna delta i deras traditioner även om jag skulle hålla fast vid mina gamla och låta andra uppleva dem också.

Jag tror på mångfald och ett tillåtande samhälle, tror inte att förbud för oss närmare, snarare tvärtom!

                                          Här hittade jag bilden: bibeln.be

Surväder

Det bara regnar, regnar och regnar och jag blir så less!!!

Orkar ingenting och får inget gjort, har hur mycket innejobb att göra som helst och jag vet att jag kommer att bli skitsur på mig själv för att jag inte passad på nu, när solen lyser och jag måste vara inne...

Fast en del har jag faktiskt gjort, har tre sopsäckar fulla med kläder som ska slängas och en hel hög som ska sorteras och skänkas vidare.
Men när jag tittar i garderoberna så är de nästan lika fulla som förut, så var rymde jag allt?

Har ändå varit duktig och rensat ut allt som inte passar och som jag hoppas att jag ska krympa in i igen, för även om jag håller på att gå ner i vikt nu så är en del kläder hopplöst omorderna eller för ungdomliga för mig nu...

                                     Här lånade jag bilden: missgloria.blogg.se

vikten igen...

Kollad vikten på den där sidan som jag länkat till förut... och jag är normalviktig, men har en liten begynnande övervikt. Mitt BMI värde är nästan optimalt. Jag har ett BMI värde på 26

Hurra!

Men jag är långt ifrån nöjd.
 När jag vägde mig i morse vägde jag 74.9kg och jag måste säga att jag blev jätte glad, vilket egentligen är konstigt, för bara några år sedan hade jag 74kg som min övre viktgräns som jag aldrig gick över, när jag kom upp i den vikten så tog jag genast tag i träningen och maten och gick ner till mellan 67 och 70kg igen.

Så nu när jag väger nästan ett kg mer så är jag ändå otroligt nöjd, men det är klart, det var ju inte länge sen vågen stannade på 79kg... (Hemska tanke)

Jag är verkligen på G den här gången, det har fungerat bra med både mat och träning, jag har sån tur att min man ställer upp och motionerar mig och ser till att jag kommer iväg till gymet. Han klagar inte ens på alla sallader jag gör!

Och snart är det dags att mäta sig igen... Ska bli spännande och se om det hänt något där med...

                                              Lånade bilden av: visio.se

Var f-n tog sommaren vägen?

JAG VILL HA SOMMAR NU!!!
 Är så less på regn och snöhögar... Men idag såg man faktiskt lite blått på himlen, så jag passade på att kärra bort den sista snön

Lunch med sonen

Det har hänt mycket nytt sen jag var in sist, men om det ska jag skriva en annan gång för nu ska jag ut och shoppa och luncha med äldsta sonen!
Snacka om vardagslyx!

Så mycket skräp

Har ett släp hemma på gården som nästan ser ut så här:




Och jag funderar på hur det kan bli så mycket skräp varje gång man bygger om?

På bilden hade vi iofs rivit nästan hela sovrummet, men nu har vi ju bara plockat bort skafferiet!

Nåja, man får väl vara glad över att man har både släp och återvinnings central så man kan bli av med skiten.


Nu har vi då fått in både kyl och frys och även om jag är minus ett skafferi så tror jag att det kan bli rätt bra, har tömt ett och ett halv underskåp där jag har alla saker nu (i backar) men nu är skåpen proppfulla så jag måste nog köpa en brödburk och bli bättre på att rensa i framtiden...

Let´s dance och Big brother final

Har ju varit final i Let´s dance och Big brother och jag kan inte bry mig mindre...

Har inte sett ett enda program och känner inte att jag har missat något heller, såg inte ens melodifestivalen, inte en enda deltävling, inte ens finalen. Tror att den enda låt som jag hört därifrån är den som vann (minns varken vad hon eller låten heter just nu...)

Så vart vill jag komma? Vill jag berätta hur bra jag är som inte ser dessa program? Utan istället umgås, städar eller tränar eller om jag nu ser på Tv`n ser något riktigt "fint" (vad nu det skulle vara för program)

Nä, så är det verkligen inte, jag sitter och ser repriser på Vänner och AMF istället... Och knarkar Grace´s och Revenge... Hur ska jag klara mig när det blir sommaruppehåll?

Smaken är som baken och tur är väl det!
Men ingen kan väl förneka att han är lätt att vila ögonen på...

             
Hittade bilden här: http://www.unt.se/

Ingen bukfetma längre!!!!

Gick in på:http://www.viktminskning.dk/midja-hoft-kvot.php
Och kollade hur jag låg till med bukfetman och det här var resultatet:

Jag är en kvinna
Mitt midjemått är 93 cm.
Mitt höftmått är 110 cm.

---

Jag har en midja höft kvot som ligger på 0.8.
Min midja-höft-kvot är mindre än 0,85 vilket innebär att jag troligen inte har bukfetma


Hurra, hurra, hurra!

Uppdaterar målen

Kom ju på att jag glömde skriva att jag naturligtvis vill att midjan ska vara mindre än 88cm!
Men nu vet jag ju inte var jag ska mäta och om det är realistiskt att den blir så liten där den är som störst... men det ska gå!

Semester

Det är snart semester och jag hoppas verkligen att sommaren hinner komma innan den börjar!
Just nu har vi bara några plusgrader och de små musöron som björkarna har hunnit få har blivit bruna av nattfrosten.

Men när värmen kommer brukar det ju gå fort, allt exploderar och blir så mycket färggladare och roligare, längtar, längtar, längtar!!!

Men nu skulle jag ju skriva om semestern och inte vädret, även om de hör ihop för att det ska bli riktigt lyckat....

Vi ska fara med husbil och tält mot kolmården och skara sommarland, så nu sitter jag och söker efter andra utflyktsmål och billiga men bra tält på nätet.
Vi har ju några mil att köra innan vi alls närmar oss södra Sverige, men vi är ett glatt gäng så det ska nog gå bra, bara synd att vi inte ryms alla sju i husbilen utan måste köra en extra bil också. Fast jag funderar på att ta med kommunikare så kan vi ju prata med varandra ändå, tror barnen kan tycka det är lite roligt även om de börjar vara lite äldre och är vana med mobiler.
Har några kompisar som körde ner till Italien och de pratade med lastbilschaffisar på vägen!

Åh, vad jag längtar! ska bli så kul!

Kanske blir det ett sånt här tält...
                                           Hittade bilden här: feber.se

Mål

Har funderat mycket över varför jag ej lyckas gå ner i vikt eller hålla min vikt nere de gånger jag går ner ett par kilo och jag har pratat med en kille i min bekantskapskrets som tävlar i Ironman och han sa att det var för att jag ej har några riktiga mål med min träning, han trodde att en tävling eller liknande gör att det blir lättare att fokusera.

Så nu ska jag försöka sätta mål, inte helt enkelt när jag absolut inte är intresserad av att börja tävla men jag tänkte som så att tydliga viktmål kan väl vara en bra morot det med!

Som första mål har jag tänkt gå ner de dryga fem kilo som gör att jag har ett BMI som säger att jag är överviktig. Och har man ett mål så ska man väl ha ett slutdatum också... Det känns som om det kan bli lite svårt att gå ner ett kilo i veckan nu när det snart är sommar, så jag siktar in mig på att ha gått ner fem kilo till sista augusti.

Sen så hade det ju varit roligt att ha ett träningsmål också, har ju alltid velat bänka 50 kilo så vi tar väl det som mål med samma slutdatum och sen så skulle jag hemskt gärna vilja kunna springa utan att det gör ont, så det ska jag också försöka klara av.

Har fått höra att det finns inga dåliga knän, bara dålig teknik, så nu har jag ändrat tekniken när jag cyklar och går och hör och häpna: Det känns mycket bättre!
Nu har jag ju tyvärr redan fått lite ont i mitt dåliga knä men det blir iaf inte sämre fast jag har ökat cardion rejält!

Så, så ser målen ut, håller er uppdaterade längs vägen

 

Det går bra nu

Har vägt (som vanligt) och mätt mig idag och det går framåt!

Har minskat tre cm på midjan, två på rumpan och en på låret!

Väger 76.2 kg så jag har inte gått ner mycket men jag har iaf gått ner så det känns bra.