Väga och mäta

Hur ofta ska man egentligen väga och mäta sig?

Väger mig en eller två gånger per dag fast jag vet att det är för ofta...
Har inte mätt mig än och funderar på att göra det varannan vecka, men är det med för ofta?
eller för sällan?

                                  Hittade bilden här: bmismart.se